PR DEPOK - Berikut adalah enam manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
Buah naga adalah buah yang dapar dikonsumsi yang tumbuh pada kaktus memanjat yang disebut hylocereus.
Adapun buah naga dapat ditemukan di daerah tropis di seluruh dunia.
Baca Juga: Lirik Lagu 'Khadijah Istri Rasulullah' yang Dinyanyikan Syakir Daulay ft Nadzira Shafa
Bentuk buah naga tampak seperti bohlam merah muda atau kuning dengan daun hijau seperti paku yang menyembul seperti api di sekitarnya.
Selain bentuknya yang unik, ternyata buah naga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Webmd, inilah enam manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.
1. Kaya akan Antioksidan
Buah naga kaya akan antioksidan seperti flavonoid, asam fenolik, dan betacyanin.
Zat alami ini melindungi sel tubub dari kerusakan akibat radikal bebas atau molekul yang dapat menyebabkan penyakit seperti kanker dan penuaan dini.
2. Tinggi serat
Buah naga dikenal dengan buah yang tinggi serat.
Baca Juga: Persib Bandung Tanpa Dua Pemain Ini Hadapi Barito Putera di Laga Pamungkas BRI Liga 1
Hal ini dapat membantu tubuh kenyang lebih lama di antara waktu makan.
3. Dapat menurunkan gula darah
Para peneliti mengatakan ini mungkin sebagian menggantikan sel-sel yang rusak di pankreas yang membuat insulin, hormon yang membantu tubuh memecah gula.
Tapi penelitian itu dilakukan pada tikus, bukan manusia, tidak jelas berapa banyak buah naga yang harus dimakan untuk mendapatkan manfaat ini.
Baca Juga: Persatukan Ariel Noah dan Luna Maya untuk Foto Bareng, Aming: Jodoh Pasti Bertemu
4. Mengandung prebiotik
Prebiotik merupakan sumber yang memberi makan bakteri sehat di usus.
Memiliki lebih banyak prebiotik dalam sistem dapat meningkatkan keseimbangan bakteri baik dan jahat di usus.
Secara khusus, buah naga mendorong pertumbuhan probiotik lactobacilli dan bifidobacteria.
Baca Juga: Ilija Spasojevic Kokoh Puncaki Urutan Teratas Daftar Top Skor BRI Liga 1
Di usus, bakteri ini dan bakteri bermanfaat lainnya dapat membunuh virus dan bakteri penyebab penyakit.
5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh
Buah naga kaya akan vitamin C dan antioksidan lainnya, yang baik untuk sistem kekebalan tubuh.
6. Mengandung zat besi
Zat besi penting untuk mengalirkan oksigen ke seluruh tubuh dan memberi energi.
Baca Juga: Cemburu dengan Mantan Pacar Pasangan? Coba Hilangkan dengan Cara Ini
Buah naga mengandung zat besi yang cukup tinggi dan vitamin C dalam buah naga membantu tubuh menyerap dan mengoptimalkan zat besi dengan baik.
Itulah beberapa manfaat buah naga bagi kesehatan tubuh.***