PR DEPOK – Habbatusauda atau dikenal juga dengan jintan hitam adalah salah satu jenis biji-bijian yang paling banyak digunakan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Dr. (Cand) dr. Inggrid Tania, M.Si (Herbal) ketua umum Perkumpulan Dokter Pengembang Obat Tradisional dan Jamu Indonesia (PDPOTJI) mengatakan bahwa habbatusauda akan sangat bermanfaat bagi kesehatan tubuh apabila penggunaannya terukur.
“Meskipun jintan hitam memiliki banyak manfaat terhadap tubuh, harus tetap diperhatikan takaran dan cara mengonsumsinya. Akan lebih aman jika dikonsumsi dalam dosis terukur, misalnya dalam bentuk suplemen,” kata Inggrid.
Baca Juga: Nilai Pengobatan Spiritual Gus Samsudin Menyimpang, PDNU: Pakar Sudah Jelas Dokter
Secara medis, inilah empat manfaat habbatusauda bag kesehatani tubuh.
1. Menurunkan Berat Badan
Dalam riset jurnal Food & Function (2015) menunjukkan hasil di mana perempuan yang melakukan diet rendah kalori dan mengonsumsi 1 gram minyak habbatusauda, terbukti mengalami penurunan berat badan yang signifikan.
Habbatusauda memiliki manfaat salah satunya untuk membantu mengurangi obesitas, sindrom metabolik, dan diabetes tipe 2.
2. Mengatasi Masalah Kulit
Dalam sebuah studi di jurnal Hindawi (2017) diketahui bahwa habbatusauda punya manfaat untuk beragam masalah dermatologis dan anti inflamasi, seperti jerawat hingga luka bakar.
3. Bermanfaat bagi Program Hamil
Habbatusauda memiliki sifat antioksidan dan antiradang, sehingga baik untuk meningkatkan kesuburan dan keberhasilan program hamil.
Dalam jurnal ScienceDirect (2014), berkesimpulan bahwa habbatusauda dapat meningkatkan kualitas sperma pria yang mengalami infetilitas.
Baca Juga: Update Kasus Penimbunan Beras Bansos: Polda Metro Jaya Lakukan Penyelidikan
4. Meningkatkan Produksi ASI dan Obat untuk Beragam Penyakit
Sebuah studi yang ada di jurnal Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine di tahun 2013 mengungkapkan bahwa habbatusauda banyak dipakai untuk pengobatan berbagai penyakit, seperti asma, bronkitis, diare, rematik, dan ganguan kulit.
Habbatusauda juga bermanfaat untuk meningkatkan produksi ASI pada ibu menyusui.
Hal ini karena habbatusauda mengandung thymoquinone (TQ), dan jika dikonsumsi dalam takaran yang tepat dapat meningkatkan dan melancarkan produksi ASI.***