PR DEPOK - Berikut lima cara alami obati asam urat atau radang sendi yang bisa jadi pilihan.
Asam urat ialah sendi yang menyebabkan rasa sakit dan penyakit, kondisi ini sering terjadi pada area jari kaki dan lutut.
Tentu saat seseorang mengalami asam urat akan mulai terganggu aktifitas sehari-harinya.
Baca Juga: Cukup Konsumsi 5 Jenis Ikan Ini untuk Turunkan Kolesterol dalam Tubuh, Salah Satunya Ikan Nila
Maka dari itu, sejumlah masyarakat mencari cara bagaimana mengobati penyakit asam urat secara alami, tanpa perlu repot-repot ke rumah sakit ditambah dengan biaya yang membengkak.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News, simak lima cara alami obati asam surat:
1. Minum banyak air
Ketika seseorang menderita asam urat, mereka dapat mengalami pembengkakan dan peradangan yang signifikan.
Baca Juga: Tak Baik bagi Kesehatan, Berikut 7 Alasan Mengapa Anda Harus Berhenti Minum Air dalam Kemasan
Konsumsi cairan dapat melepaskan kelebihan cairan dan mengurangi pembengkakan.
2. Kompres Es
Kompres es menggunakan kain ke persendian dapat membantu mengurangi peradangan asam urat.
Kompres area asam urat selama 20-30 menit untuk menghilangkan rasa sakit.
Baca Juga: Bisa Tingkatkan Risiko Asam Urat, Simak 5 Sayuran yang Tak Boleh Dikonsumsi Berlebihan
3. Mengurangi Stres
Asam urat dapat meningkatkan stress berlebih, lakukan olahraga secara perlahan, batasi gerakan, dan berhenti gerak jika dirasa sakit.
4. Minum kopi
Minum kopi dapat menurunkan rasa sakit asam urat, penilitian yang dirilis pada 2016 menunjukkan peminum kopi cenderung tidak mengalami asam urat.
Baca Juga: Jangan Dibuang! Ini 5 Manfaat Kulit Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Bisa Cegah Penyakit Jantung
5. Minum air lemon
Penilitian yang dirilis pada 2015 menemukan bahwa menambahkan jus dari dua teman segar ke dua liter air setiap hari mengurangi asam urat pada darah.
Itulah tadi lima cara alami obati asam urat, semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News Pikiran Rakyat Depok.***