Network
Berikut beberapa makanan yang wajib di makan untuk Anda yang berusia 40 tahun sebagaimana diberitakan oleh pikiranrakyat-depok.com pada artikel yang berjudul Bisa Tingkatkan Metabolisme Tubuh, Berikut 10 Rekomendasi Makanan yang Baik untuk Usia 40 Tahunan:
Baca Juga: Jelang Distribusi, Kemenpora Tentukan Daftar Prioritas Atlet yang Bakal Terima Vaksin Covid-19
Flaxseed atau Biji Rami
Makanan ini sumber yang sangat baik untuk jantung dan asam lemak omega-3 untuk otak, lalu ada kandungan serat untuk kesehatan pencernaan jangka panjang.
Ikan Salmon
Baca Juga: Sinopsis Last Hero in China, Aksi Kocak Jet Li Dirikan Sekolah Kung Fu di Sebelah Rumah Bordil
Ikan Salmon (dan ikan berlemak lainnya) kaya omega-3 dan protein tanpa lemak. Lemaknya memiliki lebih dari dua kali lipat kalori dari protein dan karbohidrat, tetapi membantu mengendalikan rasa lapar Anda.
Ikan ini juga membuat kulit Anda bercahaya.
Alpukat
Baca Juga: Targetkan PM yang Kunjungi Kota, Bom Bunuh Diri Tewaskan 10 Orang dan 20 Lainnya Luka-Luka
