Network
Baca Juga: 153 WNA Tiongkok Masuk ke Indonesia, Said Didu: Berarti China Sudah Bukan Luar Negeri?
4. Sup akar bit (beetroot)
Menurut Gwyneth, sup merupakan jenis smoothie yang baru. Dan emangkuk sup akar bit atau beetroot ternyata bisa membuat tubuh menjadi terasa lebih bertenaga dan bersemangat.
Sup ini juga dapat membuat kegiatan olahraga jadi tidak terasa begitu melelahkan.
Bahkan berdasarkan penelitian dari University of Exeter, meminum sup atau jus akar bit bisa menaikkan stamina sebanyak 16 persen.
Penelitian lain juga menyebutkan bahwa jus atau sup akar bit berperan penting dalam menurunkan tekanan darah dan juga melindungi jantung.
5. Smoothie berbahan kaldu
Bone broth atau kaldu tulang tampaknya terdengar seperti minuman pada umumnya.
Namun ternyata kaldu memiliki banyak zat gizi dan bisa digunakan sebagai bahan minuman smoothie yang gurih. Minuman ini juga bisa dikonsumsi saat merasa lelah.***
