Tak Banyak yang Tahu, Ternyata 5 Minuman Ini Dapat Perbaiki Mood yang Buruk, Apa Saja?

Baca Juga: China Beri Izin Penjaga Pantai Tenggelamkan Kapal Asing di Laut Natuna Utara, Susi: Kita Bisa, Kalau Mau!

Upayakan agar mengonsumsi air putih delapan gelas per harinya. Jika bosan dengan rasa air putih, sesekali bisa ditambahkan dengan potongan buah-buahan hingga rempah.

2. Kreasi cokelat

Olahan cokelat memang selalu jadi favorit banyak orang. Makanan yang diketahui mengandung flavinol ini ternyata bisa meningkatkan serotonin.

Serotonin adalah hormon yang berkaitan dengan rasa bahagia. Untuk memperbaiki mood yang berantakan, bisa coba kreasikan cokelat menjadi minuman yang enak untuk dikonsumsi.

Baca Juga: Natalius Pigai Dihina Ambroncius Nababan, Muannas Alaidid: Meski tak Sepaham, Rasisme Tidak Boleh Dibiarkan

Sebagai informasi, jenis cokelat super-cacao bisa memberikan efek bahagia delapan kali lebih tinggi dibandingkan dengan cokelat biasa.

3. Teh hijau

Teh hijau atau matcha diketahui mempunyai kandungan antioksidan dan L-Theanine yang tinggi.

Kandungan L-Theanine memberikan efek yang menenangkan sekaligus bisa membuat pikiran tetap tajam dan menambah semangat.