Tips Latihan Fisik saat Puasa yang Benar untuk Menjaga Kebugaran Tubuh Sesuai Anjuran Ahli

Baca Juga: Cek Fakta: Pendaftaran Kartu Prakerja Gelombang 17 akan Dibuka Pada Pertengahan 2021, Simak Faktanya

Saat menjalankan puasa, menu sahur dan berbuka harus sesuai kebutuhan energi total dalam sehari dan komposisi zat gizi makro Anda.

Hal penting lainnya yakni memastikan asupan cairan terpenuhi selama puasa agar terhindar dari dehidrasi.***