Tips Menjaga Badan Tetap Bugar Saat Puasa, Mulai dari Memilih Makanan hingga Berolahraga

Ratna Padya Rohani
- 18 April 2021, 12:51 WIB
Ilustrasi menjalankan ibadah puasa, berikut tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh.
Ilustrasi menjalankan ibadah puasa, berikut tips menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh. /PEXELS/Gabby K

8. Lakukan rutinitas olahraga ringan

Selama beberapa hari puasa, Anda mungkin merasa lelah. Jangan memaksakan diri untuk berolahraga terlalu keras.

Cobalah rutinitas olahraga yang lebih ringan, seperti jalan, dan lari kecil.***

Simak update artikel pilihan lainnya dari kami di Google News Pikiran Rakyat Depok
Halaman:
1
2
3
4
5
Lihat Semua

Editor: Yunita Amelia Rahma

Sumber: UCLA Health

Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

7 Soto Terkenal Enak dan Nikmat di Mataram, Wajib Dikunjungi Anda Pasti Ketagihan

7 Soto Terkenal Enak dan Nikmat di Mataram, Wajib Dikunjungi Anda Pasti Ketagihan

7 Mei 2024, 22:00 WIB
Nikmat Banget! 5 Pilihan Bakmi Halal di Makassar yang Sudah Jadi Favorit Warga Lokal dan Wisatawan

Nikmat Banget! 5 Pilihan Bakmi Halal di Makassar yang Sudah Jadi Favorit Warga Lokal dan Wisatawan

7 Mei 2024, 21:50 WIB
7 Sate Kambing Enak dengan Bumbu Khas di Mataram Wajib Dikunjungi, Dagingnya Empuk Banget

7 Sate Kambing Enak dengan Bumbu Khas di Mataram Wajib Dikunjungi, Dagingnya Empuk Banget

7 Mei 2024, 21:40 WIB
Tempatnya Seru Banget! Inilah 5 Tempat Wisata Paling Rekomen di Kota Bengkulu

Tempatnya Seru Banget! Inilah 5 Tempat Wisata Paling Rekomen di Kota Bengkulu

7 Mei 2024, 21:30 WIB
7 Bakso Terbaik di Solo yang Wajib Dicoba, Lezatnya Luar Biasa

7 Bakso Terbaik di Solo yang Wajib Dicoba, Lezatnya Luar Biasa

7 Mei 2024, 21:20 WIB

Terpopuler

1

Pilihan Terbaik Kedai Bakso di Majalengka yang Banyak Dijadikan Favorit, Simak Daftarnya
2

7 Tempat Makan Terbaik di Mataram, Menunya Sedap dan Ramah Kantong
3

5 Bakso Terenak di Kota Mataram, Tulang Mudanya Melimpah
4

Daftar Rekomendasi Bakso Paling Menggiurkan di Kendal yang Dijamin Top Banget
5

Apakah KLJ Tahap 2 2024 Cair Hari Ini? Berikut Update Info Terbaru dan Kriteria Lansia Penerima Bantuan
6

15 Link Twibbon Hari Palang Merah Internasional 2024 dengan Desain Terbaru dan Cantik
7

Update KLJ Tahap 2, Apakah Sudah Cair Rp600.000? Lihat Info Pencairan dan Penerima pakai Data NIK Lansia
8

Bansos PKH dan BPNT Mei 2024 Sudah Cair Mei 2024? Cek Nama Penerima di cekbansos.kemensos.go.id
9

KLJ Kartu Lansia Jakarta Tahap 2 Mei 2024 Kapan Cair? Ini Jadwal Cair dan Info Resmi Dinsos
10

Kartu Prakerja Gelombang 67 Kapan Ditutup? Cek Info dan Tanggal Pengumuman Lolos Seleksi di Sini

Kabar Daerah

1

Cuaca Lampung Hari Ini: Lima Kabupaten Kota Ini Berpotensi Hujan Lebat Disertai Petir dan Angin Kencang
2

Polres Blitar Berhasil Ungkap Kasus Peredaran Narkoba dan Obat Keras Berbahaya
3

Pelaku Eksibisionisme yang Viral di Kota Malang Berhasil Diamankan Polisi
4

Pria Penyebar Video Asusila Siswi Kota Malang Ditangkap di Bekasi
5

Egi dan Pandu Bersaing Rebut Rekomendasi Partai Demokrat Lampung Selatan
x