Network
Untuk itu sangat perlu menjaga sistem kekebalan tubuh saat berpuasa Ramadhan.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, pada Selasa 20 April 2021, berikut beberapa tips yang dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda tetap kuat.
Jangan Melewatkan Sahur
Sahur merupakan kegiatan bangun dini hari untuk mengonsumsi makanan sebelum berpuasa.
Makan dua kali selama bulan puasa memungkinkan sistem kekebalan menjadi lebih aktif sehingga sangat penting untuk sahur karena dapat menjaga sistem kekebalan tubuh Anda.
Baca Juga: Simak 5 Syarat Penerima Banpres BPUM 2021 Rp1,2 Juta dari Kemenkop UKM
Hindari Gorengan
Mengonsumsi gorengan saat puasa dapat mempengaruhi kesehatan usus dan jantung, selama berpuasa Anda bisa menghindari keripik kentang goreng.
Tingkatkan Asupan Cairan
Tingkatkan asupan cairan dengan mengonsumsi berbagai minuman seperti air kelapa, jus, dan teh hijau merupakan beberapa pilihan minuman yang bagus.
