Network
Sementara itu, selama berpuasa Anda harus mempertahankan asupan air putih 2 liter atau setara dengan 8 hingga 9 gelas sehari.
Selain tips-tips tersebut ada beberapa cara yang harus Anda pertimbangkan saat berpuasa.
Baca Juga: Ajukan Bantuan Alumni Prakerja Mencapai Rp10 Juta di E-form KUR BNI Prakerja
- Pilihlah makanan yang mengandung karbohidrat dan serat
- Batasi konsumsi gula
- Hindari makanan dengan lemak tinggi
- Kurangi makanan dan minuman terlalu manis
- Konsumsi buah-buahan dan sayuran
- Konsumsi protein seperti telur, tempe, tahu, dan daging
- Istirahat yang cukup.
