Network
Saat merasa lapar tubuh akan sibuk membakar lemak dan oAnda akan memberikan sinyal pada tubuh untuk mengeluarkan adrenalin berlebih sehingga Anda sulit untuk tidur.
2. Rambut rontok
Rambut membutuhkan kalsium, zat besi, dan asam lemak agar rambut tetap sehat.
Namun membiarkan tubuh Anda kelaparan akan membuat kulit kepala kering dan folikel rambut mengendur hingga mengakibatkan kerontokan rambut berlebih.
3. Sembelit
Kelaparan pertanda tubuh Anda kekurangan nutrisi termasuk serat, oleh sebab itu membiarkan tubuh kelaparan akan menyebabkan sembelit karena asupan makanan berkurang.
4. Tubuh terus merasa dingin
Para ahli mengatakan bahwa tubuh perlu membakar sejumlah kalori untuk menciptakan panas dan menjaga suhu tubuh agar sehat.
Sehingga jika Anda tidak cukup makan, kemungkinan besar Anda akan merasa kedinginan sepanjang waktu.
