Berikut 6 Makanan Sehat yang Tidak Baik untuk Penderita Diabetes

PR DEPOK – Diabetes merupakan suatu kondisi saat tubuh seseorang menjadi tidak mampu membuat atau menggunakan insulin secara efektif. Kondisi tersebut juga dikatakan sebagai resistensi insulin.

Perlu Anda ketahui beberapa makanan memang tampak sehat bagi seseorang yang tidak memiliki riwayat diabetes, namun bagi penderita diabetes makanan yang mengandung lemak jenuh yang tinggi, tambahan gula, dan karbohidrat dapat memperburuk diabetes.

Karena meningkatnya kadar gula dan kolesterol dalam tubuh serta dapat menyebabkan komplikasi seperti obesitas hingga penyakit jantung.

Baca Juga: 10 Orang Teridentifikasi Sudah Terkena Mutasi Covid-19 B1617, Menkes: Enam Impor dan Empat Transmisi Lokal

Menghindari makanan tidak sehat atau memilih alternatif makanan yang sehat merupakan cara terbaik untuk mengelola diabetes dan mempertahankan gaya hidup sehat.

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Selasa 27 April 2021, berikut makanan sehat yang harus dihindari penderita diabetes.

1. Pisang

Pisang merupakan buah yang menyehatkan jantung dan kaya akan antioksidan.

Namun pisang yang terlalu matang mengandung sekitar 16 persen lebih banyak kandungan gula daripada pisang mentah yang dapat mempengaruhi kadar insulin penderita diabetes.