Network
PR DEPOK – Selama bulan Ramadhan umat Islam diwajibkan berpuasa tanpa makan dan minum dari fajar hingga terbenam matahari.
Perlu Anda ketahui berpuasa menahan makan dan minum ternyata memiliki manfaat bagi kesehatan. Puasa terbukti bisa membuat tubuh menjadi lebih sehat.
Selama bulan Ramadhan umat muslim tentu perlu mempersiapkan pikiran dan tubuh agar selama berpuasa tidak jatuh sakit ataupun tubuh menjadi lemah.
Baca Juga: Atta Halilintar Negatif Covid-19, Aurel Hermansyah Lompat Kegirangan dan Peluk sang Suami
Dalam menjalani puasa selalu ada kemungkinan tubuh terjadi dehidrasi bahkan bisa saja menderita mulas. Namun, di sisi lain puasa juga dapat memberikan manfaat seperti penurunan berat badan, penurunan darah tinggi, dan mengontrol diabetes.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Boldsky, Rabu 28 April 2021, berikut manfaat puasa Ramadhan bagi kesehatan.
1. Bagus untuk menurunkan berat badan
Orang yang memiliki kelebihan berat badan atau obesitas tentu sangat diuntungkan dalam menjalankan ibadah puasa.
