Network
4. Semua Smoothie dan Jus Sehat
Smoothie yang padat nutrisi atau jus segar yang terdiri dari sayuran sangat bagus untuk meningkatkan asupan vitamin, mineral, dan antioksidan pada tubuh Anda.
Namun penting untuk diketahui bahwa kebanyakan smoothie dan jus yang dijual di berbagai toko mengandung gula serta kalori. Maka, ketika dikonsumsi berlebihan tentu dapat meningkatkan berat badan dan masalah kesehatan lainnya seperti kerusakan gigi dan gula darah.***
