Network
Hal tersebut terjadi karena apel memiliki profil nutrisi yang dapat membantu melawan depresi.
2. Pisang
Wanita mungkin rentan mengalami depresi dibandingkan dengan pria karena adanya faktor tertentu.
Pisang kaya akan potasium dan antioksidan hal itu berdampak positif pada penurunan gejala depresi pada wanita.
3. Semangka
Makanan yang kaya antioksidan seperti apel ini memiliki manfaat bagi otak, karena hal itulah semangka bisa menjadi makanan yang baik untuk membantu mengatasi depresi.
4. Kiwi
Kiwi kaya akan vitamin C yang merupakan antioksidan kuat, konsumsi kiwi dapat membantu meningkatkan mood seseorang. Hal ini juga terkait pengurangan gejala seperti kelelahan dan depresi karena kurangnya vitamin C.
Baca Juga: 2.500 Ruang Isolasi Disiapkan Pemprov Jabar Bagi Pemudik Nekat, Pemkab Bogor Sediakan Tempat Angker
