5 Cara Menjaga Konsentrasi Kerja Saat Berpuasa, Salah Satunya Singkirkan Pikiran dan Barang yang Tidak Perlu

Agar tetap produktif dalam bekerja, jangan lupa mengambil waktu istirahat sejenak.

Anda dapat mengambil minimal selama 10-15 menit untuk mengembalikan tenaga dan semangat Anda.

Isi waktu istirahat misalnya dengan membaca novel, mendengarkan musik, jalan-jalan keluar ruangan, melakukan gerakan peregangan ringan atau minum-minuman yang dapat menyegarkan tubuh Anda.

Baca Juga: Ngabalin Bela Jokowi ‘Bapak Semua Agama’, Mustofa Tegas: Terus Kenapa Hanya Sebut Lebaran dalam Pidatonya?

4. Melakukan olahraga ringan

Olahraga ringan sangat dianjurkan untuk menjaga konsentrasi, termasuk saat bulan puasa.

Berolahraga rutin dapat meningkatkan fungsi otak, karena oksigen dalam darah menjadi lancar.

Jika otak mendapat asupan oksigen yang cukup maka dapat meningkatkan fokus.

Baca Juga: Tuding Veronica Koman Kerap Memprovokasi, Nicholas Messet: Anda Bukan Orang Papua

5. Singkirkan pikiran yang tidak perlu