Network
8. Dapat membantu mencegah penyakit kardiovaskular
Penyakit kardiovaskular, termasuk penyakit jantung dan stroke, merupakan penyebab utama kematian di seluruh dunia.
Teh hijau juga meningkatkan kapasitas antioksidan darah, yang melindungi partikel-partikel LDL (Low Density Lipoprotein—Kolesterol jahat) dari oksidasi, yang merupakan salah satu bagian dari jalan menuju penyakit jantung.
Mengingat manfaat faktor-faktor risiko, tidak mengherankan bahwa orang yang minum teh hijau memiliki risiko kematian 31% lebih rendah dari penyakit kardiovaskular.
9. Dapat membantu menurunkan berat badan
Mengingat teh hijau dapat meningkatkan kecepatan metabolisme dalam jangka pendek, masuk akal bahwa itu dapat membantu Anda menurunkan berat badan.
Beberapa penelitian memperlihatkan bahwa teh hijau dapat membantu mengurangi lemak tubuh, khususnya di daerah perut.
Salah satu studi ini adalah studi dikendalikan selama 12 minggu yang melibatkan 240 orang dengan obesitas.
Baca Juga: Jessica Iskandar Ucap Selamat Idul Fitri dan Kenaikan Isa Almasih, Warganet Heboh karena Hal Ini
Dalam penelitian ini, kelompok teh hijau mengalami penurunan signifikan dalam persentase lemak tubuh, berat badan, lingkar pinggang, dan lemak perut, dibandingkan dengan yang ada di kelompok pembanding.
