Network
PR DEPOK – Anda ingin hidup lebih sehat? Jika demikian, salah satu caranya adalah dengan mulai mengatur pola makan yang lebih baik.
Menjaga kesehatan hati atau jantung sama halnya dengan menjaga tubuh sepenuhnya. Hal ini tentu dapat membuat Anda merasa jauh lebih bahagia.
Dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari xfreehub.com ada beberapa jenis makanan yang dapat menjaga kesehatan hati Anda. Berikut ini selengkapnya.
Baca Juga: Cara Cek Bansos Mei 2021 Lewat KTP di cekbansos.kemensos.go.id untuk Cairkan Bansos BST, PKH, BPNT
1. Jeruk
Jeruk adalah buah yang penuh dengan serat, vitamin C, potasium, zat gizi, dan pektin yang sangat bermanfaat untuk jantung. Selain itu, jeruk akan membantu menyerap kolesterol dari makanan yang Anda makan, menurunkan tekanan darah, mengeluarkan sodium dan menetralkan protein.
2. Bawang putih
Bawang putih adalah makanan yang akan sangat membantu jantung Anda. Bawang putih dapat menurunkan tekanan darah dan menurunkan plak arteri. Ia juga menurunkan enzim pengikat pembuluh darah. Anda dapat mengambil dalam bentuk pil jika ingin menuai manfaat tanpa rasa.
3. Cokelat
