Network
Memberi anak Anda yogurt tanpa pemanis untuk sarapan atau sebagai camilan adalah cara yang bagus untuk membantu menjaga kesehatan otak dengan baik.
Baca Juga: Berikut Alasan Pemerintah Belum Membuka Jadwal Pelaksanaan Seleksi CPNS 2021
Yodium merupakan nutrisi yang dibutuhkan untuk perkembangan otak dan fungsi kognitif, ditemukan dalam produk susu seperti yogurt.
5. Salmon
Orang yang mengonsumsi lebi banyak asam lemak memiliki pikiran yang lebih tajam dan kinerja yang lebih baik dalam tes seperti keterampilan mental.
Baca Juga: Habib Rizieq Dituntut 6 Tahun Penjara, Ferdinand: Keren, Tadi Prediksi Saya Bahkan Hanya 3 Tahun
6. Oatmeal
Oat dan biji-bijian mengandung serat yang tinggi dan membantu anak-anak merasa kenyang untuk jangka waktu yang lebih lama.
Oat juga memberikan energi atau bahan bakar otak yang sangat baik yang diinginkan anak-anak di pagi hari.***
