Network
Baca Juga: BLT Ibu Rumah Tangga Kembali Cair Juni 2021, Simak Syarat dan Cara Daftarnya Berikut Ini
2. Keripik Kubis
Keripik kubis adalah pilihan terbaik untuk kesehatan jantung karena tidak mengandung kolesterol atau lemak trans.
Satu porsi keripik kubis dengan satu sendok teh minyak zaitun memiliki sekitar 40 kalori dan 4,5 gram lemak yang secara signifikan lebih sedikit daripada jumlah keripik kentang yang sama.
3. Telur
Telur merupakan makanan yang lezat dan dapat Anda konsumsi di pagi hari. Ketika Anda merasa lapar, Anda dapat mengambil satu butir telur dan buat sesuatu yang menarik.
Baca Juga: Berikut 6 Makanan yang Baik bagi Perkembangan Otak Anak, Salah Satunya Telur
Telur adalah sumber protein serta vitamin dan mineral yang baik yang akan membantu Anda tetap sehat walaupun selama masa pandemic.
4. Gandum
Gandum adalah makanan yang memiliki serat banyak, jadi sangat bagus untuk kesehatan dan membuat Anda kenyang lebih lama.
