Network
Satu hal lain yang bisa diperhatikan adalah hidrasi yang terjadi dengan baik.
“Jika seseorang cenderung mengalami sembelit, maka itu bisa jadi tanda bahwa seseorang itu perlu meminum air lebih banyak,” jelas Young.
4. Lebih pintar dan bahagia
Air dan cairan lainnya kecuali alkohol bisa membuat otak melakukan beragam hal yang menakjubkan.
Otak sendiri memang 75 persen terdiri dari air, sehingga organ ini harus dipastikan tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Didampingi Prabowo, Megawati Hadir di Sidang Pengukuhan Gelar Profesor Kehormatan dari Unhan
Sebuah penelitian kepada mahasiswa kedokteran China yang tidak mengonsumsi air selama 36 jam mendapatkan nilai buruk pada tes kemampuan kognitif dan memori jangka pendek.
Satu jam berikutnya mereka diberikan sepuluh gelas air untuk dikonsumsi, dan dilakukan tes ulang.
Hasilnya mereka mampu menaikkan skornya, skor in juga mengukur suasana hati dengan menggunakan beberapa parameter seperti kekuatan, harga diri, dan rentang perhatian.
5. Mengalami sakit kepala kurang atau tidak parah
