Network
2. Meningkatkan mood
Dr. Goldstein menjelaskan sebuah penelitian bahwa kopi hitam mendukung peningkatan mood.
Suasana hati dan kewaspadaan akan meningkat secara keseluruhan dan mengurangi tingkat kelelahan mental.
Baca Juga: Ramalan Zodiak Cinta Besok, 20 Juni 2021: Virgo Disarankan untuk Meluangkan Waktu bagi Diri Sendiri
“Kafein menghalau reseptor adenosin di otak kita, sehingga mencegah rasa lelah khas yang disebabkan oleh adenosin,” tutur Goldstein.
3. Mendapatkan antioksidan
Dr Josh Axe, D.N.M., C.N.S., D.C., yang merupakan pendiri dari Ancient Nutrition mengemukakan fakta unik bahwa kopi hitam punya kandungan antioksidan polifenol yang lebih baik dari teh hijau, teh hitam, dan kakao.
“Kopi yang terbuat dari biji organik berkualitas baik merupakan sumber antioksidan yang sangat baik, termasuk asam klorogenat dan asam caffeic,” ucap Axe.
Dr. Axe juga mengatakan bahwa kedua antioksidan ini bisa membantu melawan kerusakan dan stres oksidatif.
4. Tetap terjaga
