Network
PR DEPOK - Sebagian orang cenderung mencari cara alami menurunkan tekanan darah tinggi, karena kondisi ini amat berbahaya bagi kesehatan.
Melalui cara alami menurunkan tekanan darah tinggi, diharapkan dapat mengurangi risiko rusaknya jantung dan mencegah timbul penyakit lainnya.
Selain itu, melakukan cara alami menurunkan tekanan darah tinggi, risiko stroke dapat pula dihindari.
Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Medical News Today, simak 15 cara alami menurunkan tekanan darah tinggi.
1. Berjalan dan berolahraga secara teratur
Olahraga teratur dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
Jika dilakukan secara teratur, dapat membantu membuat jantung Anda lebih kuat dan lebih efisien .
Berjalan kaki hanya 30 menit dalam sehari misalnya, dapat membantu menurunkan tekanan darah tinggi Anda.
