Network
Air kelapa juga lebih mudah diterima di perut dibandingkan dengan minuman karbohidrat-elektrolit biasa. Elektrolit dalam air kelapa juga dapat mengobati kram otot.
2. Membantu kesehatan jantung
Air kelapa melawan peningkatan kadar kolesterol total. Pada saat yang sama, ia mempertahankan kadar kolesterol baik (HDL) dan juga dapat menurunkan hipertensi.
Dalam penelitian lain, efek penurunan kolesterol dari air kelapa ditemukan mirip dengan lovastatin, obat OTC (Over the Counter) atau obat bebas tanpa resep dokter.
3. Dapat meningkatkan kesehatan pencernaan
Serat tinggi dalam air dapat menawarkan efek pencahar. Air kelapa juga merupakan diuretik alami.
Air kelapa bekerja sangat baik untuk mengobati diare karena mengandung zat besi, kalsium, magnesium, dan mangan dan memiliki keseimbangan elektrolit yang sama dengan darah.
Bahkan Organisasi Kesehatan Dunia(WHO) merekomendasikan air kelapa untuk mengobati dehidrasi, terutama dalam kasus diare akut.
