Network
Meskipun menyembunyikan sayuran dalam makanan seperti dipotong kecil atau sebagainya, cara itu hanya berjangka pendek, karena mereka akan kembali tidak mau memakan sayuran jika mereka melihat sayuran tersebut secara utuh dalam makanan.
2. Tawarkan makanan ringan yang manis alami
Anak-anak menyukai makanan ringan manis seperti permen, es krim atau coklat, jika Anda khawatir mereka terlalu banyak memakan makanan tersebut, maka tawarkanlah makanan ringan atau camilan manis yang alami.
Yogurt, buah, pisang, anggur beku, atau apel bisa jadi salah satu solusi, tawarkanlah buah-buahan yang manis.
Perlu diingat, jangan menyimpan permen atau makanan manis lainnya di rumah, karena mereka akan terus tergoda oleh makanan tersebut.
3. Buat jadwal
Buat jadwal untuk anak Anda setiap hari untuk jadwal makan dan jadwal camilan. Anak Anda mungkin masih melewatkan makan sesekali, tetapi saat ada jadwal, mereka akan tahu kapan harus makan berikutnya.
4. Jadikan waktu makan menyenangkan
Trik kecil terkadang dapat mendorong makan yang lebih baik. Misalnya, Anda dapat memotong makanan menjadi bentuk yang lucu.
