Network
PR DEPOK - Meski sudah dinyatakan pulih, penyintas Covid-19 masih bisa merasakan gejala seperti gangguan napas dan gangguan penciuman atau anosmia yang kemudian disebut long Covid-19.
Dokter spesialis penyakit dalam dari Universitas Indonesia dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, mengatakan gejala tersebut bisa berlangsung selama berhari-hari atau berminggu-minggu.
Contohnya saat penyintas mengalami sesak napas, untuk sekadar berjalan atau naik tangga pun bisa merasa sangat kelelahan.
Baca Juga: Arti Status Kartu Prakerja Sedang Dievaluasi Dapat Disimak Penjelasannya Berikut ini
Dalam sejumlah kasus, long Covid-19 bisa terjadi hingga enam bulan usai dinyatakan negatif.
Meski penanganan long Covid-19 akan berbeda, setiap penyintas harus mendisiplinkan pola hidup yang sehat.
"Artinya, olahraga harus optimal. Kemudian makanan juga sehat dengan membatasi konsumsi gula, garam, dan lemak serta memperhatikan porsi makan," tutur dr. Rudy dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Antara.
Baca Juga: Anies Baswedan Izinkan Belajar Tatap Muka di DKI Jakarta, Pantau Syarat-syarat Berikut Ini
Porsi makanan yang direkomendasikan yakni setengah porsi sayur dan buah, seperempat porsi karbohidrat, serta seperempat porsi protein dan lemak.
