Network
PR DEPOK – Ceri merupakan buah berbentuk bulat kecil dan berwarna merah tua yang biasanya tumbuh di Inggris pada bulan Juni hingga Juli.
Buah ceri sendiri tergantung pada varietasnya memiliki dua rasa yaitu asam dan manis.
Meski memiliki ukuran yang kecil, buah ceri ternyata memiliki beragam manfaat ketika dikonsumsi salah satunya mengurangi nyeri sendi.
Baca Juga: Deretan Kebiasaan yang Mampu Menunjang Kesehatan Kulit, Perbanyak Konsumsi Makanan Kaya Antioksidan
Berikut lima manfaat mengonsumsi buah ceri.
1. Tingkatkan kesehatan imun
Dikutip Pikiranrakyat-depok.com dari Eat This, bila ingin mencegah terjadinya flu, maka mengonsumsi buah ceri bisa jadi akan membantu.
Trista Best, MPH, RD, LD, seorang ahli diet terdaftar di Balance One Supplements mengatakan bahwa ceri punya kandungan vitamin C, mangan, serat, dan kalium yang punya kaitan dengan peningkatan kekebalan.
“Ceri sarat dengan vitamin C, mangan, serat, dan kalium yang semuanya mempunyai efek peningkatan kekebalan yang signifikan,” ujar Best.
