Network
PR DEPOK – Kacang kedelai yang memiliki sejumlah manfaat bagi tubuh, pada satu sisi dikhawatirkan para pria berdampak buruk untuk kesuburan.
Lantas, benarkah kandungan kedelai memiliki efek samping yang kurang baik bagi kesuburan pria?
Sebelum membahas kaitan kacang kedelai dengan tingkat kesuburan pria dan menarik kesimpulannya, berikut ini kandungan nutrisi kedelai yang perlu diketahui sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Indian Express.
Baca Juga: 5 Cara Untuk Mengurangi Konsumsi Makanan Olahan Yang Kurang Sehat
1. Kacang kedelai adalah satu-satunya sumber protein nabati yang mengandung semua asam amino esensial.
Kedelai kaya serat, vitamin, mineral, dan polifenol, yang merupakan jenis antioksidan yang mencegah kerusakan sel dan melindungi kesehatan jantung.
2. Hasil penelitian FDA menemukan bahwa mengkonsumsi 25 gram protein kedelai per hari dapat mengurangi kolesterol 'jahat' atau LDL sebesar tiga hingga empat persen pada orang dewasa.
3. Kacang kedelai dapat menurunkan risiko stroke dan penyakit jantung.
Baca Juga: Kedekatannya dengan Aqeela Calista Didukung Banyak Penggemar, Rassya Hidayah Beri Tanggapan Begini
