Network
Maka dari itu, untuk cara mengatasi terjadinya kanker prostat, salah satunya dengan mengatur pola makan.
1. Makanan yang dianjurkan
Ada sejumlah makanan khusus yang diketahui bermanfaat bagi prostat meliputi:
- Salmon
Salmon kaya akan lemak sehat yang mengandung asam lemak omega-3 , yang membantu mencegah dan mengurangi peradangan di dalam tubuh. Ikan air dingin lainnya, seperti sarden dan trout, juga kaya akan jenis lemak ini.
- Tomat
Tomat dikemas dengan likopen, antioksidan yang dapat bermanfaat bagi sel-sel kelenjar prostat. Memasak tomat, seperti saus tomat atau sup, membantu melepaskan likopen dan membuatnya lebih mudah tersedia untuk tubuh.
Baca Juga: 6 Tips Mengatasi Rambut Rontok Akibat Ketombe agar Rambut Tetap Indah dan Sehat
- Brokoli
Brokoli dan sayuran silangan lainnya, termasuk bok choy, kembang kol, kubis Brussel, dan kubis, mengandung bahan kimia yang dikenal sebagai sulforaphane. Ini dianggap menargetkan sel kanker dan mempromosikan prostat yang sehat.
