Ini Sebabnya Berolahraga Menggunakan Jaket Tidak Dianjurkan

PR DEPOK - Tidak jarang menemui seseorang yang menggunakan jaket ketika berolahraga di pagi atau siang hari.

Bagi sebagian masyarakat, berolahraga menggunakan jaket mungkin dapat menjaga suhu tubuh tetap hangat apabila cuaca sedang dingin atau hujan.

Tetapi, alasan berolahraga menggunakan jaket yang paling sering didengar yaitu dapat menghasilkan keringat lebih banyak ketimbang tak memakai jaket.

Baca Juga: Setelah ATM dan Borgol, Personel Pemadam Kebakaran Kembali Evakuasi Kunci Rumah dan Earphones Milik Warga

Pola pemikiran untuk menggunakan jaket ketika sedang berolahraga hampir tertanam bagi sebagian masyarakat.

Namun, dokter spesialis penyakit dalam dr. Umar Nur Rachman, Sp.PD membeberkan fakta bahwa berolahraga menggunakan jaket sejatinya tidak dianjurkan.

Dia mengungkapkan bahwa keringat yang dihasilkan bukanlah berupa lemak dan sebagainya, melainkan bentuk kadar air dalam tubuh, sehingga dengan banyaknya keringat yang dikeluarkan, dehidrasi tak bisa dihindarkan.

Baca Juga: Ferdinand: Bangsa Ini Semakin Gaduh Sejak Anies dan Pendukungnya Mainkan Isu Kebencian

"Nah ini kadang-kadang masyarakat masih belum paham ya. Mereka beranggapan kalau aku berkeringat, maka aku sudah olahraga. Terus dia olahraganya pakai jaket," kata Umar dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Antara pada Rabu, 17 November 2021.