3 Gejala Fisik yang Timbul karena Stres

Peningkatan kadar kortisol dalam tubuh dapat membuat tubuh Anda berhenti dari memecah lemak, sehingga akibatnya tubuh akan sulit untuk menurunkan berat badan atau mempertahankannya.

Dr McClymont mengatakan, stres kronis juga dapat membuat Anda mencari kenyamanan langsung dalam makanan.

"Di sisi lain, beberapa orang menemukan bahwa mereka mengalami penurunan nafsu makan saat stres, karena tingkat adrenalin-dan terkadang depresi yang dapat berjalan seiring dengan stres kronis - mempengaruhi nafsu makan," kata Dr McClymont.***