Network
Baca Juga: Ramalan Harian Zodiak Aries, Taurus, dan Gemini 29 November 2021, Cek Peruntunganmu di Minggu Depan
Kulit ari dalam beras merah, banyak mengandung minyak alami yang bermanfaat mengurangi kadar LDL di dalam darah.
Menurunkan risiko obesitas
Penyakit obesitas biasanya disebabkan oleh lebihnya berat badan. Karena hal ini, beras merah ternyata bisa mengurangi nafsu makan.
Dengan mengonsumsi beras merah, bisa membuat seseorang cepat kenyang.
Beras merah mengandung karbohidrat kompleks, yaitu jenis karbohidrat yang lama dicerna dalam tubuh.
Kaya akan serat alami
Dibandingkan beras putih yang kandungannya lebih tinggi karbohidrat, beras merah merupakan jenis biji-bijian yang lebih banyak terdiri dari serat.
Meningkatkan kekebalan tubuh
