Network
Kacang dikemas dengan nutrisi yang penting untuk kesehatan otak, termasuk vitamin E dan seng.
Kacang adalah sumber terkonsentrasi dari lemak sehat, protein, dan serat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa makan camilan berupa kacang bahkan dapat membantu meningkatkan aspek fungsi otak tertentu.
Buah jeruk
Buah jeruk sangat bergizi dan dikaitkan dengan berbagai manfaat kesehatan, termasuk meningkatkan kesehatan otak.
Senyawa ini mungkin memiliki kemampuan untuk meningkatkan pembelajaran dan daya ingat.
Serta melindungi sel saraf dari cedera, oleh karena itu menangkal penurunan mental.
Ikan
Memakan ikan dan makanan laut dapat meningkatkan daya ingat.
