Network
3. Pilih makanan yang berprotein tinggi
Tidak hanya makanan yang tinggi serat untuk mengendalikan nafsu makan. Makanan yang tinggi akan protein juga memiliki fungsi yang sama.
Jenis makanan tersebut antara lain, dada ayam, telur,ikan, daging tanpa lemak, tempe, tahu, kacang-kacangan dan sumber protein lainnya.
Demikianlah informasi mengenai tips sehat bagi orang-orang yang sering begadang menurut dokter Saddam Ismail, Semoga penjelasan tersebut dapat berguna dan bermanfaat***
