Network
PR DEPOK – Kismis hitam terbuat dari buah anggur ungu yang dijemur di bawah terik matahari selama dua sampai tiga hari berturut-turut.
Banyaknya orang mengenal kismis hitam hanya sebagai camilan saat menonton film.
Padahal kismis hitam memiliki berbagai manfaat yang baik untuk tubuh Anda, meski bentuknya dianggap sebagian orang kurang menarik.
Baca Juga: Dr Zakir Naik Cari Calon Suami untuk Putri Sulungnya, Ini Syaratnya
Kalori yang cukup tinggi dalam kismis hitam sangat baik untuk asupan energi tubuh Anda.
Simak informasi mengenai manfaat kismis bagi tubuh Anda sebagaimana dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari PMJ News pada 31 Desember 2021.
1. Menjaga tekanan darah
Manfaat kismis hitam bagi tubuh yang pertama adalah memiliki manfaat untuk seseorang yang memiliki tekanan darah tinggi.
Baca Juga: Cara Daftar BLT Dana Desa 2022 untuk Dapatkan Bantuan Rp300 Ribu
Hal ini terjadi karena kismis hitam mampu mengurangi natrium dari darah yang mampu mengontrol tekanan darah.
2. Mencegah anemia
Kismis hitam sangat berperan dalam mencegah anemia karena memiliki zat besi yang cukup di dalamnya.
Jika Anda memiliki anemia, baiknya mengonsumsi kismis hitam segenggam setiap harinya secara rutin.
Baca Juga: 5 Penyebab Darah Rendah dan Tips untuk Mengatasinya, Salah Satunya dengan Batasi Konsumsi Kopi
3. Mencegah kanker
Kismis hitam memiliki manfaat sama seperti anggur, karena kismis hitam merupakan salah satu sumber antioksidan yang tinggi.
Hal ini bermanfaat untuk mencegah penyebaran dan pertumbuhan sel-sel kanker yang ada pada tubuh Anda.
4. Membantu kesehatan tulang
Baca Juga: Syarat Penerima BLT Dana Desa 2022 untuk Dapatkan Bantuan Rp300 Ribu
Kadungan vitamin K dan kalsium juga terkandung dalam kismis hitam, sehingga memiliki manfaat untuk kesehatan tulang pada tubuh Anda.
Hal ini juga dipercaya akan membantu mencegah berbagai macam gangguan kesehatan tulang.
5. Baik untuk kesehatan pencernaan
Dalam kismis hitam juga mengandung serat yang baik untuk tubuh Anda, sehingga proses pencernaan pada tubuh Anda dapat lebih optimal.***
