Cara-cara Membantu Orang di Sekitar yang Alami Mental Health, Salah Satunya Beri Dukungan Terbaik

PR DEPOK - Kesehatan mental atau dikenal dengan istilah mental health. Salah satunya adalah depresi.

Gangguan mental health depresi bisa terjadi pada siapa pun, termasuk orang yang ada di sekitar.

Lantas, bagaimana cara membantu orang di sekitar yang mengalami gangguan mental health?

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Healthline, berikut enam cara membantu teman gangguan mental health depresi.

Baca Juga: Sebut Bahar Smith 'Si Rambut Jagung' Tetap Jadi Tersangka, Dede Budhyarto: Doa Gerombolan Itu Tak Dijabah

1. Mulailah mengajak teman kamu untuk mengobrol banyak hal. Termasuk mulai berbagi kisah, dan siap mendengarkan. Biarkan teman Andda untuk berbicara tentang perasaannya, tapi dia tidak membutuhkan nasihat, hanya ingin didengar.

2. Bantulah teman Anda untuk menemukan dukungan ketika mengalami depresi. Bantu juga teman Anda untuk memilih terapis yang sesuai kebutuhannya.

3. Berikan dukungan terbaik Anda agar teman melanjutkan terapi.

Baca Juga: Jejak Digital Gaga Muhammad Mabuk Usai Putus Cinta Terkuak, Sahabat Laura Anna Mengadu ke Kejaksaan

4. Meskipun Anda setia membantu teman yang depresi, namun jangan lupa untuk menjaga diri. Sadar batasan saat membantu, jangan sampai meninggalkan urusan pribadimu.