Tidur hingga 8 jam saja sudah cukup untuk sebagain besar orang dalam kelompok usia ini. Disarankan untuk mengambil porsi tidur di malam hari, untuk menghindari diabetes, kardiovaskular, dan demensia. ***
-
Kamis, 2 Mei 2024 -
Network
-
Network
Tidur hingga 8 jam saja sudah cukup untuk sebagain besar orang dalam kelompok usia ini. Disarankan untuk mengambil porsi tidur di malam hari, untuk menghindari diabetes, kardiovaskular, dan demensia. ***
Editor: Billy Mulya Putra
Sumber: Al Jazeera
