4 Rencana Diet untuk Turunkan Berat Badan yang Bisa Dicoba di Rumah, Salah Satunya Paleo

PR DEPOK - Salah satu cara terbaik untuk menurunkan berat badan adalah dengan mengubah pola makan Anda.

Namun, banyaknya rencana diet yang ada membuat Anda kesulitan karena tidak yakin mana yang paling cocok dan efektif.

Beberapa diet bertujuan untuk mengekang nafsu makan sehingga mengurangi asupan makanan Anda.

Baca Juga: Banjir Kritik dan Terancam Dilaporkan usai Cuitan soal Allah, Ferdinand Hutahaean Meminta Maaf dan Klarifikasi

Sementara yang lain menyarankan untuk membatasi asupan kalori, karbohidrat atau lemak Anda.

Sudahkah Anda membuat rencana diet untuk tahun ini?

Berikut rekomendasi 4 rencana diet terbaik untuk membantu Anda menurunkan berat badan yang dikutip PikiranRakyat-Depok.com dari Healthline pada Rabu, 5 Januari 2022.

Baca Juga: Eks Finalis MasterChef Malaysia dan Suaminya Jadi Terdakwa Kasus Pembunuhan Pembantu yang Tewas di Apartemen

1. Diet Puasa Intermiten