Network
Pisang mentah mengandung lebih banyak pati resisten daripada pisang matang, yang memiliki lebih banyak gula alami.
Pisang juga merupakan sumber potasium yang bagus, yang dapat mendukung tekanan darah yang sehat pada beberapa orang. Pisang sangat enak dengan selai kacang atau di atas oatmeal atau sereal.
5. Teh
Teh hitam, hijau, dan putih sama-sama mengandung antioksidan. Tetapi teh hijau adalah jenis teh yang paling menyehatkan.
Menurut satu studi, teh hijau dapat membantu membakar lemak dan meningkatkan penurunan berat badan.
Teh ini mengandung beberapa kafein tetapi tidak sebanyak kopi. Teh juga dapat membantu seseorang tetap terhidrasi.***
