Network
PR DEPOK - Saat hendak tidur, beberapa orang dapat memiliki kesulitan hingga mengalami gangguan tidur.
Seseorang yang mengalami gangguan tidur tentunya tidak memiliki kualitas maupun kuantitas tidur yang baik.
Seseorang yang mengalami gangguan tidur pun berpotensi terhambat aktivitas hariannya hingga meningkatkan risiko terkena penyakit.
Baca Juga: Rusia Serang Ukraina, Trump: Joe Biden 'Sedang Tidur' Sekarang
Terdapat berbagai penyebab seseorang mengalami gangguan tidur, mulai dari faktor psikologis, biologis, penggunaan obat-obatan dan alkohol, faktor lingkungan, hingga kebiasaan atau pola hidup tak sehat.
Kendati demikian, apabila Anda adalah salah satu orang yang mengalami gangguan tidur, tidak ada salahnya untuk mencoba tips tidur ala militer berikut ini.
Sebagaimana dilansir Pikiranrakyat-Depok.com dari laman The Sun, teknik tidur ala militer ini bahkan dikatakan dapat membantu seseorang tidur hanya dalam dua menit saja.
Baca Juga: Jadwal Pengumuman Hasil Seleksi Kartu Prakerja Gelombang 23 Dapat Diketahui Lewat 2 Cara Berikut
Sesuai namanya, teknik tidur ala militer ini dikembangkan agar memungkinkan tentara dapat tertidur kapan saja dan dimana saja, bahkan di medan perang sekalipun.
