Network
Menurut Lucy McBride, seorang dokter penyakit dalam di Washington, Amerika Serikat (AS), mengatasi kesulitan tidur pada seseorang yang sakit bisa dengan mencoba mandi air hangat sebelum tidur.
Dari air hangat yang menghasilkan uap, menjadi cara yang bagus untuk mengurangi rasa tidak nyaman di tubuh saat sakit.
Di sisi lain, jangan lupa untuk minum obat sesuai dengan gejala sakit.
Baca Juga: Belum Dapat Bantuan Nyata, Presiden Ukraina Minta Pembuktian Uni Eropa untuk Hadapi Invasi Rusia
Dan saat mengalami muntah atau mual, penting untuk memperhatikan agar tubuh tetap terhidrasi.
Minuman air kelapa atau minuman yang mengandung elektrolit dapat membantu hidrasi tubuh.
Sementara minuman jahe, bisa digunakan untuk membantu mengatasi mual.
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengisi e-HAC Domestik Terbaru di Aplikasi PeduliLindungi? Berikut Penjelasannya
Selain itu, minum teh madu dan lemon juga disarankan untuk membantu tidur menjadi lebih nyenyak saat sedang sakit.***
