Network
Sementara pandemi telah mengubah banyak dari kita menjadi 'orang dalam ruangan'
Inilah saatnya untuk memakai sepatu lari itu dan melakukan beberapa aktivitas fisik di luar ruangan
Selain itu, berdiam diri di rumah sepanjang waktu juga dapat berdampak pada kesehatan mental yang dapat mempercepat proses penuaan.
Baca Juga: Pengeboman Wilayah Ibu Kota Ukraina Berlanjut, Zelenskyy Laporkan Rudal Rusia Kena Menara TV di Kyiv
5. Kurang tidur
Menurut sebuah penelitian, hanya satu malam kurang tidur dapat membuat sel-sel orang dewasa yang lebih tua menua lebih cepat.
Untuk itu, istirahat yang baik agar tetap awet muda.
6. Tidak memiliki visi dan tujuan
Tidak memiliki arah atau motivasi dalam hidup dapat membuat seseorang merasa tertekan dan mempercepat penuaan.
Baca Juga: Buntut Invasi Ukraina, AS Resmi Lakukan Larangan Penerbangan di atas Wilayah Udara Rusia
