Network
Baca Juga: Bandingkan Soeharto dengan Naskah Proklamasi 1945, Mahfud MD: Hanya Menyebut Soekarno-Hatta dari...
2. Secara signifikan mempengaruhi tingkat energi dan fungsi otak.
Otak Anda sangat dipengaruhi oleh status hidrasi Anda.
Studi menunjukkan bahwa bahkan dehidrasi ringan, seperti kehilangan 1-3 persen dari berat badan dapat merusak banyak aspek fungsi otak.
3. Membantu mencegah dan mengobati sakit kepala
Dehidrasi dapat memicu sakit kepala dan migrain pada beberapa individu.
Minum air dapat membantu mengurangi sakit kepala dan gejala sakit kepala.
Namun, penelitian berkualitas lebih tinggi diperlukan untuk mengkonfirmasi manfaat potensial ini.
4. Membantu meringankan sembelit
