7 Tips Sederhana Untuk Meningkatkan Kesuburan Pria dan Jumlah Sperma Menurut Ahli Kesehatan

IMS tertentu seperti klamidia dan gonore dapat menyebabkan infertilitas pria.

Namun hal tersebut dapat dicegah dengan mengambil tindakan pencegahan yang memadai seperti membatasi jumlah pasangan seksual, menggunakan perlindungan selama hubungan seksual, tes rutin untuk IMS dan bahkan mengambil vaksinasi yang diperlukan.

Baca Juga: Kemendag Curiga Warga Timbun Minyak Goreng di Rumah, Ekonom: Adu Domba Rakyat dan Tutupi Ketidakmampuan

4. Berhenti dari penyalahgunaan zat, merokok dan konsumsi alkohol

Hentikan konsumsi alkohol dan tembakau, karena asupan alkohol yang berlebihan dapat menyebabkan produksi sperma yang lebih rendah.

Hal tersebut disebabkan karena penurunan kadar hormon pria seperti testosteron, hormon perangsang folikel dan hormon leuteinisasi.

Merokok (termasuk perokok pasif) juga dapat menyebabkan penurunan motilitas sperma serta menyebabkan kerusakan bentuk dan DNA.

Jadi, berhenti dari kebiasaan ini dapat membantu meningkatkan kesuburan. Penggunaan obat-obatan terlarang dapat mempengaruhi jumlah sperma.

Baca Juga: Ukraina Tak Tertarik Lagi Bergabung NATO, Volodymyr Zelenskyy: Aliansi Takut Hal-Hal Kontroversial

5. Mulai gaya hidup sehat