Network
Jika pekerjaan Anda melibatkan zona bersuhu tinggi seperti tungku dan boiler, dan Anda memiliki masalah kesuburan, cobalah untuk memodifikasi tempat kerja Anda/mengubahnya atau mencari bantuan ahli.
Kurangi paparan bahan kimia berbahaya. Logam, pelarut, pestisida, dan cat non-air karena dapat memengaruhi jumlah sperma.
7. Menjaga kesehatan mental Anda
Stres di tempat kerja dan di rumah dapat meningkatkan produksi hormon seperti glukokortikoid yang dapat menyebabkan penurunan testosteron dan produksi sperma.
Dengan demikian, pria harus memberikan perhatian yang sama pada kesehatan mental dan emosional mereka untuk memastikan jumlah sperma yang normal.
Stres dapat menjadi faktor risiko penurunan jumlah sperma, sehingga perlu untuk mengurangi stres melalui tindakan seperti yoga atau meditasi.
Itulah informasi mengenai tujuh tips sederhana yang dapat dicoba untuk meningkatkan kesuburan pria dan jumlah sperma menurut para ahli kesehatan.***
