Network
PR DEPOK - Apakah Anda sering sembelit dan susah buang air?
Pola makan yang tidak sehat dapat menjadi penyebab sembelit.
Menambahkan serat ke dalam makanan dapat mencegah sembelit
Cobalah mengkonsumsi beberapa makanan sehat yang dipercaya dapat mencegah sembelit.
Diet kaya serat dapat membantu mencegah sembelit dan memperbaiki pencernaan.
Baca Juga: Luhut Pandjaitan Sebut Penundaan Pemilu 2024 Sah-sah Saja, HNW: Lakukan Saja Konstitusi yang Ada
Sembelit terjadi ketika buang air besar terjadi kurang dari tiga kali seminggu.
Gejala yang paling umum untuk sembelit biasanya adalah tinja yang keras dan kering, buang air besar yang menyakitkan dan kesulitan dalam buang air besar.
Dilansir dari laman NDTV, Ahli gizi Nmami Agarwal membagikan postingan di Instagram yang merinci daftar makanan sehat yang harus ditambahkan ke dalam menu diet untuk mencegah sembelit, sebagai berikut:
Baca Juga: Terancam Somasi Gegara Hina Fuji, Denise Chariesta Tantang Haji Faisal: Kalo Laporin, Mereka Pansos!
