Ingin Bugar selama Puasa Ramadhan, Perlukah Berolahraga atau Justru Berbahaya?

PR DEPOK - Banyak yang berharap agar tetap bugar menjalani puasa Ramadhan, termasuk dengan berolahraga.

Namun, perlukah berolahraga saat puasa Ramadhan? Atau berolahraga saat puasa Ramadhan malah bisa berbahaya bagi tubuh?

Dikutip Pikiranrakyat-Depok.com dari Pure Gym, berikut pedoman dan penjelasan mengenai berolahraga yang benar saat puasa Ramadhan.

Baca Juga: BLT Minyak Goreng Bisa Cair Lewat Bansos PKH dan BPNT, Ini Syarat dan Cara Cek Penerima Bantuan Rp300 Ribu

Berolahraga selama puasa Ramadhan melihat lagi kondisi tubuh Anda.

Keuntungan berolahraga saat menjalankan puasa Ramadhan sebenarnya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

Bagi yang memiliki tekanan darah tinggi, bisa lebih cepat diturunkan. Akan tetapi, pada kondisi tertentu, maka Anda akan merasa pusing, bahkan pingsan.

Baca Juga: ASO Dimulai 30 April 2022, Simak Cara Pasang STB ke TV Analog agar Bisa Nonton Siaran TV Digital

Oleh karena itu, yang perlu dipahami ialah porsi waktu berolahraga dan jenis olahraga yang akan dilakukan.