Network
Hindari minuman berkafein seperti kopi atau teh. Minuman yang mengandung kafein ini bisa membuat Anda kurang terhidrasi sehingga akan terus merasa haus saat berpuasa.
Baca Juga: Kondisi Ade Armando Usai Dianiaya Saat Demo 11 April, Kuasa Hukum: Ada Pendarahan di Kantung Kemih
5. Hindari Makanan Pedas
Tis terakhir untuk mengatasi dehidrasi saat puasa adalah hindari makanan pedas. Makanan pedas yang dikonsumsi saat perut kosong setelah berpuasa seharian dapat menimbulkan masalah kesehatan seperti asam lambung dan gejala sakit magh.
Itulah lima tips mengatasi dehidrasi saat puasa Ramadhan yang bisa Anda coba mulai dari sekarang untuk terhindari dari masalah kesehatan yang dapat menganggu aktivitas harian.***
