Network
Bukan hanya membahayakan kesehatan jantung, konsumsi daging olahan secara berlebihan menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), juga bisa menyebabkan kanker.
2. Makanan Ringan
Makanan ringan kemasan mungkin menjadi pilihan camilan yang praktis, namun konsumsinya tetap harus dibatasi.
Hal ini lantaran makanan ringan mengandung banyak gula dan garam tambahan yang bisa berdampak buruk pada kesehatan jantung.
Baca Juga: Cara Daftar Mudik Gratis 2022 Lengkap dengan Syarat dan Jadwal Pendaftaran hingga Rute Perjalanan
Disarankan untuk beralih ke makanan alami, seperti buah, biji-bijian, sayuran, atau makanan yang mengandung serat dan kaya nutrisi.
3. Camilan Manis
Makanan penutup manis yang mengandung gula tambahan tetap diperbolehkan untuk dikonsumsi, akan tetapi dengan porsi yang dibatasi.
Memanjakan diri dengan mengonsumsi makanan manis terus menerus tidak akan berdampak baik pada kesehatan jantung.
