Network
Baca Juga: Alur Pendaftaran UM-PTKIN 2022 yang Dibuka Mulai 25 April 2022
Beberapa peneliti meyakini bahwa kafein bisa menghambat hormon yang membantu arteri tetap lebar, hingga menyebabkan kelenjar adrenal melepaskan lebih banyak adrenalin yang membuat tekanan darah meningkat.
5. Mengonsumsi lebih banyak kalium
Mengonsumsi makanan yang kaya akan kalium membantu mengelola tekanan darah tinggi.
Ini karena kalium akan mengurangi efek natrium, sehingga semakin banyak kalium yang dikonsumsi, maka semakin banyak natrium yang hilang melalui urin.
Kalium juga bisa meredakan ketegangan yang terjadi pada dinding pembuluh darah serta mampu menurunkan tekanan darah.***
